こんばんは！！ 今日は良い天気でしたね☀️ 今私のレッスンはコロナウイルスの影響でお休みとなっております😭😭なのでとにかく踊りたくて仕方ないです。。。 とりあえず踊りたい。 ただそれだけです😱😱 お家が狭くて踊れないので、ストレッチをして寝たいと思います😢…

こんばんは✨今日は大人クラスのダンスレッスンでした 新しい人も増えて今は９人になりました‼️11月のイベントに向けて頑張ってくれていて私も頑張らないとです 新しい人に今までの振り付けを教えながら、前からいる人に新しくやる振り付けを1レッスンでやっ…

今ふと脚をみたら… だいぶ前に「脚やせ！必見！」とゆう記事を書いたのですが、その後も自分で続けた結果！いい感じに筋肉がついてきて前より引き締まってきました‼️ 見ていない方に！こちらが前にご紹介したストレッチ方です↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今日は「ストレッ…